La procrastinazione è uno dei comportamenti più diffusi e frustranti: rimandiamo compiti, decisioni e attività anche quando sappiamo che farlo ci porterà stress o conseguenze negative. Ma perché accade? La psicologia offre alcune risposte sorprendenti. La procrastinazione non è pigrizia Spesso si pensa che procrastinare significhi essere pigri. In realtà, è un comportamento molto più complesso. La procrastinazione è una strategia (inefficace ma comune) per evitare emozioni sp

Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di burnout. Ma cosa significa davvero? E, soprattutto, come possiamo riconoscerlo e...

Nessuna relazione è immune dalle difficoltà. Anche le coppie più affiatate, nel corso del tempo, si trovano ad affrontare incomprensioni,...

Di fronte a un figlio che cresce, non servono comandi, servono ponti. E il primo mattone di quel ponte è l’amore incondizionato. Viviamo...

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L’ansia è una risposta naturale del corpo allo stress. È una sensazione di paura o preoccupazione che può essere utile in alcune...